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我院2021级本科生各班级举办心理健康主题班会
作者:陈思雨          发布时间:2022-05-24     阅读:

为营造良好的心理健康环境,引导我院2021级学生提高对心理健康的关注度,增强心理保健意识,减轻学业与生活压力,树立自尊自信、理性平和、阳光向上的积极心态,我院2021级本科生各班级于4月-5月期举办心理健康主题班会。

生科2101班于5月13日举办了“坚定脚下,走出迷惘”主题班会。班会由“人生三问”引入,介绍“空心病”的成因,通过小组交流和代表分享,引起同学们对人生规划的重视,并带领同学们展望自己未来的职业规划。同学们通过“心语漂流”活动,相互匿名解答疑惑并送出祝福,增进彼此的了解与感情。

生科2102班于5月19日下午举办“悦纳自我,热爱生活”主题班会。班会同学们的分享引出情绪产生的理论,通过对误会等负面情绪的实际感知向同学们讲解了因知觉显著性导致基本归因误差的现象,阐明换位思考的重要性。同时通过解压游戏、观看治愈视频的方式传递美好,释放压力,引导同学们热爱生活。

生科2103班于5月14日举办了“培养健康心理,遇见更好自己”主题班会。班会通过开展“心理趣测”“夸夸乐”等游戏,引领同学们与自己的心灵对话,更深刻地认识自己。同时通过多方面心理健康知识的普及和答疑解惑环节,增进了同学们对自己的心理健康情况的了解,为班级活动的良好开展打下了基础。

生科2104班于4月26日举办“关心你的情绪,共筑美好桥梁”主题班会。班会通过“造句游戏”活跃气氛,向同学们介绍了负面情绪对学习和生活的影响提出了如何应对负面情绪的方法通过“比一比”的趣味小游戏和轻音乐的播放放松同学们的心情,达到舒缓心灵压力的效果。

生科卓2101班于5月7日举办“呵护心灵,珍爱自我”主题班会。班会向同学们介绍了我国心理健康日的相关知识,通过普及心理健康状态的十大判断标准,讲解趣味心理学效应,拉近同学们与心理学的距离,在游戏中增进同学对个人心理健康的了解,并建议同学们积极利用校内资源呵护自身心理健康。

生物类2101班于5月10日举办“做情绪的主人”主题班会。班会向同学们介绍了不良情绪的起源,并通过趣味心理测试题目进行自我评估,增进同学们对自身情绪的了解班会针对如何保持稳定的心理状态,从六个方面给同学们提供了建议,希望同学们能通过情绪管理方法的学习,保持良好的情绪。

生物类2102班于5月10日举办了“打开心扉,畅游爱的海洋”主题班会。班会以大学生的相关事件案例引出主题,介绍了5.25心理健康日,并通过心理测试、随机表演和写便利贴的互动游戏帮助同学们认识自己的内心,在分享交流中了解缓解负面情绪的方法,以观看名人演讲的方式再一次强调心理健康的重要性。

生基2101班于5月15日在田径场举行了心理健康主题班会。班会由同学们分享自己遇到压力的故事展开,在数字炸弹、丢手绢、老鹰抓小鸡的趣味游戏中舒缓同学们学业和生活压力,并通过有趣的惩罚环节增进了同学间的了解,在同学们分享与交流中达到了点亮心灯,交互真诚的效果。

在本次的心理健康主题班会中,2021级本科生各班级通过丰富多彩的趣味游戏和知识普及,增进了同学们对心理健康的了解,引导学生提高对自身心理动态的关注,增强调节不良心理状态的能力。希望全体2021级本科生积极培育并形成阳光向上的心态,锚定正确的人生航向,在日常生活中奋发进取,做积极进取的有志青年!